Portanto, se você deseja adquirir frutas, legumes e verduras acessíveis e de qualidade continue com a gente e confira o nosso calendário de hortifruti.

Por que conhecer legumes e verduras da estação?

A resposta para essa pergunta é simples. Quando você escolhe legumes e verduras da estação, adquire qualidade, bom preço e saúde. Além disso, frutas, verduras e legumes de época são mais saborosos.

Qual o hortifruti do mês?

Janeiro

Frutas

• Abacaxi;
• Carambola;
• Coco verde;
• Figo;
• Fruta do conde;
• Laranja pera;
• Mamão;
• Maracujá;
• Melancia;
• Nectarina.

Legumes

• Abóbora;
• Abobrinha;
• Beterraba;
• Pepino;
• Pimentão;
• Quiabo;
• Tomate.

Verduras

• Alface;
• Cebolinha;
• Couve;
• Salsa;
• Salsão.

Fevereiro

Frutas

• Abacate;
• Ameixa;
• Carambola;
• Figo;
• Pinha (conhecida em algumas regiões por fruta-do-conde);
• Goiaba;
• Jaca;
• Maçã;
• Pera.

 Legumes

•  Abóbora;
•  Gengibre;
•  Milho-verde;
•  Pepino;
•  Pimentão;
•  Quiabo;
•  Tomate.

 Verduras

• Cebolinha;
• Escarola;
• Hortelã;
• Louro;
• Repolho.

Março

Frutas

•  Abacate;
•  Abacaxi;
•  Ameixa;
•  Banana-maçã;
•  Banana-nanica;
•  Goiaba;
•  Jaca;
•  Limão;
•  Maçã;
•  Pera.

 Legumes

•  Abóbora;
•  Abobrinha;
•  Berinjela;
•  Beterraba;
•  Cará;
•  Chuchu;
•  Jiló;
•  Nabo;
•  Pepino;
•  Quiabo;
•  Tomate.

 Verduras

•  Acelga;
•  Alface;
•  Alho-poró;
•  Coentro;
•  Escarola;
•  Repolho;
•  Rúcula.

Abril

Frutas

• Abacate;
• Banana-maçã;
• Caqui;
• Jaca;
• Kiwi;
• Maçã;
• Pera.

 Legumes

•  Abóbora;
•  Abobrinha;
•  Berinjela;
•  Beterraba;
•  Cará;
•  Chuchu;
•  Gengibre;
•  Inhame.

 Verduras

•  Alface;
•  Alho-poró;
•  Almeirão;
•  Catalonha;
•  Escarola;
• Repolho.

Maio

Frutas

• Abacate;
• Banana-maçã;
• Caqui;
• Kiwi;
• Jaca;
• Maçã;
• Pera;
• Tangerina (ou mexerica).

Legumes

• Abóbora;
• Abobrinha;
• Batata-doce;
• Berinjela;
• Beterraba;
• Cará;
• Cenoura;
• Chuchu;
• Mandioca;
• Mandioquinha;
• Nabo.

Verduras

• Alho-poró;
• Almeirão;
• Erva-doce;
• Louro;
• Nabo;
• Rabanete.

Junho

Frutas

• Carambola;
•  Kiwi;
•  Laranja-lima;
•  Tangerina (ou mexerica).

 Legumes

•  Batata-doce;
• Berinjela;
• Cenoura;
• Ervilha;
• Inhame;
• Mandioca
• Milho-verde.

Verduras

• Agrião;
• Alho-poró;
• Almeirão;
• Brócolis;
• Erva-doce.

Julho

Frutas

• Carambola;
• Kiwi;
• Laranja-lima;
• Tangerina.

Legumes

• Cenoura;
• Cogumelo;
• Ervilha;
• Inhame;
• Mandioca;
• Milho-verde;
• Palmito;
• Pepino.

 Verduras

• Agrião;
• Coentro;
• Couve;
• Escarola (ou chicória);
• Espinafre;
• Mostarda.

Agosto

Frutas

• Caju;
• Carambola;
• Laranja-pera ou lima;
• Maçã;
• Tangerina (ou mexerica);
• Morango.

 Legumes

• Cará;
• Cenoura;
• Ervilha;
• Fava;
• Inhame;
• Mandioca;
• Pimentão.

Verduras

• Agrião;
• Couve;
• Couve-flor;
• Escarola;
• Espinafre;
• Mostarda;
• Rúcula.

Setembro

Frutas

• Abacaxi;
• Banana-nanica;
• Caju;
• Jabuticaba;
• Laranja-lima;
• Laranja-pera;
• Mexerica.

 Legumes

•  Cará;
•  Cogumelo;
•  Ervilha;
•  Fava;
•  Inhame;
• Pimentão;
• Rabanete.

 Verduras

•  Almeirão;
•  Couve;
•  Couve-flor;
•  Espinafre;
•  Louro;
•  Orégano.

Outubro

Frutas

• Abacaxi;
• Acerola;
• Banana-nanica;
• Banana-prata;
• Caju;
• Manga;
• Jabuticaba;
•  Lima.

 Legumes

•  Alcachofra;
•  Aspargo;
•  Berinjela;
•  Beterraba;
•  Ervilha;
•  Pepino;
•  Tomate;
•  Caqui.

 Verduras

•  Almeirão;
•  Catalonha;
•  Cebolinha,;
•  Coentro;
•  Espinafre;
•  Hortelã;
•  Mostarda.

Novembro

 Frutas

•  Abacaxi;
•  Acerola;
•  Banana-nanica;
•  Banana-prata;
•  Caju;
•  Coco-verde;
•  Mamão;
•  Manga;
•  Melancia;
•  Melão;
•  Pêssego.

 Legumes

•  Aspargo;
•  Berinjela;
•  Beterraba;
•  Cenoura;
•  Maxixe;
•  Nabo;
•  Pepino;
•  Pimentão;
•  Tomate.

 Verduras

•  Alho-poró;
•  Brócolis;
•  Cebolinha;
•  Erva-doce;
•  Espinafre.

Dezembro

Frutas

•  Ameixa;
•  Cereja;
•  Damasco;
•  Figo;
•  Lichia;
•  Manga;
•  Melancia;
•  Melão;
•  Nectarina.

 Legumes

•  Beterraba;
•  Cenoura;
•  Cogumelo;
•  Pimentão;
•  Tomate;
•  Vagem.

 Verduras

•  Almeirão;
•  Cebolinha;
•  Endívia;
•  Erva-doce;
•  Rúcula;
• Salsa;
• Salsão.

Agora que você conferiu cada hortifruti do mês poderá escolher os melhores alimentos para a sua mesa, não é verdade? Fique de olho na estação e leve economia e qualidade para a sua casa!

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