Fonte de nutrientes, os legumes são indispensáveis na dieta vegetariana. Então, saiba mais! Os legumes na dieta vegetariana e vegana desempenham um papel importantíssimo. Eles são a principal fonte de nutrientes, por isso é bacana que você diversifique o seu uso durante as refeições do dia para ter um resultado favorável a sua saúde. A […]
A abóbora é rica em propriedades antioxidantes, fibras, minerais e vitaminas, por isso deve estar na sua mesa com frequência. Você sabia que adicionar a abóbora a sua dieta traz muitos benefícios à saúde? Conhecida por nomes diferentes dependendo da localidade do Brasil – mais ao Sul recebe o nome de moranga, enquanto na região […]
O consumo frequente da hortaliça diminui a prisão de ventre, reduz o colesterol, reforça o sistema imunológico e muitos outros benefícios do brócolis; saiba mais! Você já leu ou ouviu falar sobre os benefícios do brócolis? Esta hortaliça é muito nutritiva e você encontra algumas vitaminas e minerais importantes apenas nela. O brócolis tem muito […]
Há diversos tipos de pimentão, portanto, conheça as principais e como esse ingrediente pode ser utilizado no seu dia a dia! O pimentão é aquele vegetal que oferece vida ao prato. Ele dá cor e sabor como nenhum outro ingrediente. Entretanto, muitas pessoas não sabem que existem diversos tipos de pimentão. Conheça todos eles e […]
Existem diversos tipos de batata que fazem parte do dia a dia de muitos brasileiros. Então, conheça os principais e como eles são consumidos! A batata é um dos alimentos mais consumidos no mundo, principalmente por ser bastante nutritiva e versátil. Sendo assim, nós preparamos um conteúdo especial dedicado à ela. Confira sete tipos de […]
Confira três receitas low-carb com couve-flor para você fazer no seu dia a dia! A busca por uma alimentação com menos carboidratos está bastante presente nos dias de hoje. Afinal, a maioria das pessoas querem ingerir bons nutrientes e poucas calorias para manter a saúde, o bem estar e o corpo em dia. Portanto, hoje, […]
Você conhece os benefícios da beterraba para a sua saúde? Acesse e conheça! Manter uma dieta variada e balanceada é um dos segredos para ter uma vida saudável. E apostar em alimentos nutritivos e benéficos para a saúde é fundamental para que isso ocorra. Hoje, vamos falar dos benefícios da beterraba! Benefícios da beterraba A […]
Cenoura em dieta pode gerar bastante benefícios para a sua saúde, além da perda de peso. Por isso, saiba os motivos e como consumi-la! Um dos legumes mais presentes na mesa dos brasileiros é a cenoura. Entretanto, você sabia que ela pode ser uma importante aliada para o emagrecimento? Afinal, entenda sobre a cenoura em […]
É hora da feira! Confira as frutas e legumes da estação. Acesse agora nosso artigo e fique por dentro!