A alimentação saudável, dentre diversos benefícios, afeta tanto a qualidade de vida em geral, como ajuda a reduzir sintomas de problemas cada vez mais comuns como estresse, cansaço, irritação e outros. Mudar os hábitos e viver uma alimentação saudável não é tão difícil quanto a maioria das pessoas pensa, mesmo com os desafios da vida […]
Conheça os principais legumes, verduras e frutas que você deve consumir no inverno e manter uma alimentação saudável e nutritiva. É muito importante seguir a natureza e comprar as frutas, verduras e legumes de cada estação. Assim, é possível conseguir produtos sempre frescos, saborosos e em ótimos preços. Por isso, hoje vamos apresentar os principais […]
O inverno começou e, com ele, uma temporada de comidas mais quentes, calóricas e que desafiam a alimentação saudável. Por isso, hoje selecionamos algumas dicas para ajudar você a manter a dieta no inverno e ainda ter uma alimentação saudável. Confira! Dieta no inverno Durante o inverno, existem dois fatores que desafiam a nossa alimentação […]
Separamos 5 receitas especiais para serem feitas em um jantar romântico no Dia dos Namorados, aniversário de namoro ou em qualquer data que mereça algo especial para o casal. Confira! Para um jantar romântico acontecer com sucesso é necessária uma boa dose de amor e pratos bastantes saborosos. Receitas para um jantar romântico: prato principal […]