Sobremesas com mamão saudáveis para adoçar suas refeições!

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As sobremesas com mamão são uma ótima opção para o dia a dia. Além de deliciosas, elas são nutritivas e podem ser um sucesso. Então, confira! O mamão é uma fruta muito fácil de ser encontrada no Brasil, bastante saborosa e nutritiva. Sendo assim, ele é um ótimo ingrediente para fazer parte do nosso dia […]

Como incluir chocolate na dieta mantendo uma alimentação equilibrada

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Você sabia que o chocolate na dieta pode ser extremamente benéfico para a sua saúde? Ele é antioxidante, melhora o nosso humor, ajuda o coração e o intestino, previne doenças, etc. Mas para que ele seja de fato benéfico para a sua saúde, é necessário manter uma alimentação equilibrada. Então, saiba como manter o chocolate […]