Ponche Tropical Diet com Frutas

Rendimento
1 porção: 250 g
Número de porções: 8

Valor nutricional e calórico por porção
Calorias: 66 kcal
Carboidratos: 17.27 g
Proteínas: 0.94 g
Lipídios: 0.27 g

Ingredientes

  • 3 latas de guaraná light
  • suco de 6 laranjas
  • suco de 1 limão
  • 2 maçãs descascadas e picadas miúdas
  • 1 cacho de uvas sem semente cortadas ao meio ou 2 xícaras de morangos fatiados
  • adoçante a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes. Prove. Se for necessário, coloque mais açúcar. Sirva com cubos de gelo, que devem ser colocados na hora de servir. Dicas: Você pode variar as frutas, desde que use sempre dois tipos. Em vez de suco de laranja, use suco de abacaxi; no lugar do guaraná, use soda. Se quiser que seja diet, use o refrigerante diet, adoçante, groselha diet (ou não use groselha), e frutas com baixo teor de açúcar, maçã e pera, por exemplo.

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