
Bife à Milanesa
Rendimento: 5 porções. Calorias: 130 cal por porção. Ingredientes 1/2 kg de filé de alcatra (100 g cada um) 3 xíc. (chá) de torrada de glúten picada 1 clara batida 1 col. (chá) de margarina light sal agosto pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: Bata as torradas no liquidificador até formar uma farinha. Tempere os […]