Saiba como preparar marmitas saudáveis e nutritivas para a semana, escolhendo as verduras certas! Preparar marmitas saudáveis para a semana é uma ótima maneira de garantir uma alimentação equilibrada, especialmente em rotinas agitadas. O uso de verduras frescas e nutritivas é essencial nesse processo, visto que elas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, […]
Conheça alguns legumes para combater doenças e leve-os para a sua mesa do dia a dia! Você sabia que os legumes são aliados indispensáveis dos seres humanos para combater doenças? Repletos de nutrientes e outras propriedades medicinais, eles são pilares fundamentais de uma alimentação saudável. Tê-los na mesa todos os dias, inclusive, é obrigação de […]
Fonte de nutrientes, os legumes são indispensáveis na dieta vegetariana. Então, saiba mais! Os legumes na dieta vegetariana e vegana desempenham um papel importantíssimo. Eles são a principal fonte de nutrientes, por isso é bacana que você diversifique o seu uso durante as refeições do dia para ter um resultado favorável a sua saúde. A […]
Suco com frutas é uma excelente opção para a sua saúde e pode ser facilmente integrado à sua rotina. Confira quatro receitas deliciosas! Para manter uma vida saudável é fundamental que haja um bom consumo de frutas, afinal, elas são ricas em vitaminas e outros nutrientes importantes para o nosso organismo. Portanto, confira quatro receitas […]
Confira três receitas low-carb com couve-flor para você fazer no seu dia a dia! A busca por uma alimentação com menos carboidratos está bastante presente nos dias de hoje. Afinal, a maioria das pessoas querem ingerir bons nutrientes e poucas calorias para manter a saúde, o bem estar e o corpo em dia. Portanto, hoje, […]
A maneira do cultivo do alimento pode interferir na qualidade do produto, na sustentabilidade do meio ambiente e na nossa saúde. Conheça as vantagens de produtos hidropônicos. Os produtos cultivados em hidroponia podem ser uma alternativa saudável e sustentável para os consumidores. Por isso, hoje vamos explicar um pouco mais sobre esse processo, além de […]
Você conhece os benefícios da beterraba para a sua saúde? Acesse e conheça! Manter uma dieta variada e balanceada é um dos segredos para ter uma vida saudável. E apostar em alimentos nutritivos e benéficos para a saúde é fundamental para que isso ocorra. Hoje, vamos falar dos benefícios da beterraba! Benefícios da beterraba A […]
Cenoura em dieta pode gerar bastante benefícios para a sua saúde, além da perda de peso. Por isso, saiba os motivos e como consumi-la! Um dos legumes mais presentes na mesa dos brasileiros é a cenoura. Entretanto, você sabia que ela pode ser uma importante aliada para o emagrecimento? Afinal, entenda sobre a cenoura em […]
Conheça os benefícios de preparar os legumes no vapor! Certamente esse modo de preparo vai melhorar a sua qualidade de vida. Aumentar o consumo de legumes pode ser bastante benéfico para a saúde, já que esses produtos são muito ricos em nutrientes importantes para o nosso organismo. E, uma maneira bastante saborosa e saudável de […]
Conheça os principais legumes, verduras e frutas que você deve consumir no inverno e manter uma alimentação saudável e nutritiva. É muito importante seguir a natureza e comprar as frutas, verduras e legumes de cada estação. Assim, é possível conseguir produtos sempre frescos, saborosos e em ótimos preços. Por isso, hoje vamos apresentar os principais […]