Pão de Minuto Diet

Rendimento 1 porção: 50g Número de porções: 12 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 128 kcal Carboidratos: 20.21 g Proteínas: 3.60 g Lipídios: 3.33 g Ingredientes 2 colheres (sopa) de adoçante de forno e fogão 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de margarina light 1 colher (sopa) de fermento em […]

Pão de Mandioquinha com Ervas

Rendimento 1 porção: 70g Número de porções: 30 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 182 kcal Carboidratos: 36,74 g Proteínas: 4,76 g Lipídios: 1,95 g Ingredientes 1,100 kg de farinha de trigo 80 g de fermento biológico 150 g de açúcar light 400 g de mandioquinha cozida e amassada 30 g de sal 100 g […]

Pão de Forma

Ingredientes 15 gr de fermento biológico fresco 1 1/2 xícara(s) (chá) de leite morno(a) 1 colher(es) (sobremesa) de açúcar 5 xícaras(s) (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara(s) (chá) de margarina 1 colher(es) (chá) de sal Modo de preparo Misture bem os 3 primeiros ingredientes e deixe descansar por alguns minutos. Junte os demais ingredientes […]

Pão com Frutas Secas

Ingredientes Massa 4 xícaras(s) (chá) de farinha de trigo 3 unidades(s) de ovo 1 colher(es) (sopa) de óleo de soja 3 colheres(es) (sopa) de açúcar 1 colher(es) (café) de sal 50 gr de fermento biológico fresco 1 copo(s) de leite morno(a) Recheio 3 colheres(es) (sopa) de margarina 1 colher(es) (sopa) de óleo de soja 3 […]

Molho Agridoce

Ingredientes ½ Xícara (chá) de Vinagre 1 Xícara (chá) de Água 3 Colheres (sopa) de Açúcar ½ Xícara (chá) de Catchup 1 Colher (sopa) de Maisena Instruções Em uma panela adicione ½ xícara (chá) de vinagre, ½ xícara (chá) de água, 3 colheres (sopa) de Açúcar, ½ Xícara (chá) de Catchup misture bem e cozinhe […]

Molho Tártaro

Ingredientes 1 xícara de maionese temperada com limão 1 colher (sopa) de vinagre 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 colher (sopa) de azeitonas verdes picadinhas 2 colheres (sopa) de picles picados Sal e pimenta-do-reino branca a gosto Modo de Preparo Misture bem todos os ingredientes. Sirva especialmente com frutos do mar.

Molho Curry

Ingredientes 4 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada (só a parte branca) 1 colher (chá) de salsa picada fininho 1 xícara (café) de água 1 colher (sobremesa) de curry 1 gema 1/2 xícara (chá) de creme de leite 1 colher (café) de sal 1 pitada de pimenta branca […]

Penne com Tomates secos

Rendimento Número de porções: 4 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 250 kcal Carboidratos: 26 g Proteínas: 5.0 g Lipídios: 15.5 g Ingredientes 500 g de alcatra picada vinha-d ‘alhos (vinagre, alho, sal, louro, pimenta-do-reino) 2 cenouras cozidas e picadas 1 pimentão verde picado 1 xícara (chá) de salsão picado 2 colheres (sopa) de óleo […]

Panquecas de Espinafre

Rendimento Número de porções: 6 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 168 kcal Ingredientes 1/2 xícara de molho de espinafre (só as folhas) 1 xícara de maisena 1 xícara de farinha de trigo 2 ovos 2 colheres de sopa de óleo Purilev 1 colher de sopa de cebola 2 xícaras de água 5 colheres de […]

Nhoque Light

Rendimento Número de porções: 4 Valor nutricional e calórico por porção Ingredientes Massa 480 g de batatas cruas, descascadas 65 g / ½ xícara (chá) de farinha de trigo 1 pitada de pimenta do reino 1 pitada de alecrim, picado 2 colheres (sopa) de farinha de trigo, para polvilhar manjericão, a gosto Molho 4 tomates, […]