Rendimento 1 porção: 70g Número de porções: 10 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 83 kcal Ingredientes Massa 4 ovos 1 colher de sopa de adoçante (sacarina, ciclamato ou sucralose) 2 colheres de sopa de farinha de trigo 2 colheres de sopa chocolate em pó diet 1 colher de sopa fermento em pó margarina light […]
Rendimento 1 porção: 60g Número de porções: 15 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 155 kcal Carboidratos: 20.32 g Proteínas: 3.63 g Lipídios: 4.54 g Ingredientes Massa 100g de margarina light 1/2 xícara de adoçante (pó) de forno e fogão 4 gemas 4 colheres (sopa) de cacau em pó dissolvido em 4 col. (sopa) […]
Rendimento 1 porção: 80 g (1 fatia média) Número de porções: 12 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 165 kcal Carboidratos: 28.1 g Proteínas: 4.1 g Lipídios: 4.0 g Ingredientes 4 ovos 1 xícara (chá) de açúcar light 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1/2 xícara (chá) de margarina light 2 xícaras (chá) de farinha […]
Rendimento 1 fatia: 1 fatia média (72g) Número de porções: 14 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 160 kcal Carboidratos: 20.6 g Proteínas: 5.5 g Lipídios: 5.8 g Ingredientes 2 xícaras (chá) de leite desnatado 4 ovos inteiros 2 colheres (sopa) de óleo canola 10 colheres (sopa) de fubá 6 colheres (sopa) de farinha de […]
Rendimento 1 porção: 1 pedaço (65.0g) Número de porções: 16 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 156 kcal Carboidratos: 14.16 g Proteínas: 3.74 g Lipídios: 8.96 g Ingredientes 4 ovos 1/2 xícara (chá) de óleo de milho 2 cenouras pequenas picadas 1 1/2 xícara (chá) de adoçante em pó para forno e fogão 2 xícaras […]
Rendimento 1 fatia: (70 g) Número de porções: 20 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 141 kcal Carboidratos: 26 g Proteínas: 2.8 g Lipídios: 2.8 g Ingredientes 8 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 4 colheres (sopa) de açúcar light 1 colher (chá) de fermento em pó 1 […]
Rendimento 1 porção: 75g Número de porções: 20 Valor nutricional e calórico por porção Calorias: 137 Kcal Carboidratos: 23.21 g Proteínas: 3.43 g Lipídios: 3.36 g Ingredientes 5 colheres (sopa) cheias de margarina light 1 xícara (chá) rasa de açúcar magro 4 ovos (claras e gemas separadas) 1 xícara (chá) cheia de leite desnatado 3 […]