Existem vários tipos de cogumelos apropriados para o consumo humano! Conheça os mais comuns e as suas vantagens para a nossa saúde. Os cogumelos são saborosos e podem estar presentes em vários pratos diferentes. E, nos últimos anos, a procura por esse ingrediente tem aumentado bastante. Um dos motivos é o fato de existirem várias […]
Bastante versátil e nutritivo, existem várias maneiras de consumir abacate. Conheça algumas delas! O abacate tem sua origem no México e em outros países da América Central, onde é bastante consumido há milhares de anos. No Brasil ele começou a ser consumido perto dos anos 1900, entretanto o seu consumo tem aumentado ano a ano. […]
Cenoura em dieta pode gerar bastante benefícios para a sua saúde, além da perda de peso. Por isso, saiba os motivos e como consumi-la! Um dos legumes mais presentes na mesa dos brasileiros é a cenoura. Entretanto, você sabia que ela pode ser uma importante aliada para o emagrecimento? Afinal, entenda sobre a cenoura em […]
Conheça os benefícios de preparar os legumes no vapor! Certamente esse modo de preparo vai melhorar a sua qualidade de vida. Aumentar o consumo de legumes pode ser bastante benéfico para a saúde, já que esses produtos são muito ricos em nutrientes importantes para o nosso organismo. E, uma maneira bastante saborosa e saudável de […]
A pizza é unanimidade e está presente em diversos países do ocidente. E, se você também gosta dela, confira alguns segredos para preparar uma deliciosa pizza em casa! Ela é unanimidade e está presente em quase todos os países do ocidente: a pizza! E não é à toa que a pizza faz tanto sucesso: ela […]
Uma alimentação baseada no consumo de frutas, verduras e legumes é fundamental para uma vida saudável. Entretanto, esse benefício pode ser potencializado quando você consegue adquirir esses itens de mercados locais. Se ainda não está claro para você, entenda: 1- Produtos sempre frescos É um prazer poder se alimentar de itens sempre frescos, concorda? Frutas, […]
A alimentação saudável, dentre diversos benefícios, afeta tanto a qualidade de vida em geral, como ajuda a reduzir sintomas de problemas cada vez mais comuns como estresse, cansaço, irritação e outros. Mudar os hábitos e viver uma alimentação saudável não é tão difícil quanto a maioria das pessoas pensa, mesmo com os desafios da vida […]
Conheça os principais legumes, verduras e frutas que você deve consumir no inverno e manter uma alimentação saudável e nutritiva. É muito importante seguir a natureza e comprar as frutas, verduras e legumes de cada estação. Assim, é possível conseguir produtos sempre frescos, saborosos e em ótimos preços. Por isso, hoje vamos apresentar os principais […]
O inverno começou e, com ele, uma temporada de comidas mais quentes, calóricas e que desafiam a alimentação saudável. Por isso, hoje selecionamos algumas dicas para ajudar você a manter a dieta no inverno e ainda ter uma alimentação saudável. Confira! Dieta no inverno Durante o inverno, existem dois fatores que desafiam a nossa alimentação […]
Separamos 5 receitas especiais para serem feitas em um jantar romântico no Dia dos Namorados, aniversário de namoro ou em qualquer data que mereça algo especial para o casal. Confira! Para um jantar romântico acontecer com sucesso é necessária uma boa dose de amor e pratos bastantes saborosos. Receitas para um jantar romântico: prato principal […]