Confira três receitas low-carb com couve-flor para você fazer no seu dia a dia! A busca por uma alimentação com menos carboidratos está bastante presente nos dias de hoje. Afinal, a maioria das pessoas querem ingerir bons nutrientes e poucas calorias para manter a saúde, o bem estar e o corpo em dia. Portanto, hoje, […]
Conheça os nutrientes do abacaxi e entenda como pode ser fácil ter um corpo mais saudável! Uma das frutas tropicais mais famosas é o abacaxi. A combinação doce, suculenta e ácida faz do abacaxi não só uma ótima opção para dias quentes, mas para quem quer uma vida saudável. Pois, além de deliciosa, essa fruta […]
A maneira do cultivo do alimento pode interferir na qualidade do produto, na sustentabilidade do meio ambiente e na nossa saúde. Conheça as vantagens de produtos hidropônicos. Os produtos cultivados em hidroponia podem ser uma alternativa saudável e sustentável para os consumidores. Por isso, hoje vamos explicar um pouco mais sobre esse processo, além de […]
Você conhece os benefícios da beterraba para a sua saúde? Acesse e conheça! Manter uma dieta variada e balanceada é um dos segredos para ter uma vida saudável. E apostar em alimentos nutritivos e benéficos para a saúde é fundamental para que isso ocorra. Hoje, vamos falar dos benefícios da beterraba! Benefícios da beterraba A […]
Cenoura em dieta pode gerar bastante benefícios para a sua saúde, além da perda de peso. Por isso, saiba os motivos e como consumi-la! Um dos legumes mais presentes na mesa dos brasileiros é a cenoura. Entretanto, você sabia que ela pode ser uma importante aliada para o emagrecimento? Afinal, entenda sobre a cenoura em […]
Conheça os benefícios de preparar os legumes no vapor! Certamente esse modo de preparo vai melhorar a sua qualidade de vida. Aumentar o consumo de legumes pode ser bastante benéfico para a saúde, já que esses produtos são muito ricos em nutrientes importantes para o nosso organismo. E, uma maneira bastante saborosa e saudável de […]
A alimentação saudável, dentre diversos benefícios, afeta tanto a qualidade de vida em geral, como ajuda a reduzir sintomas de problemas cada vez mais comuns como estresse, cansaço, irritação e outros. Mudar os hábitos e viver uma alimentação saudável não é tão difícil quanto a maioria das pessoas pensa, mesmo com os desafios da vida […]
Conheça os principais legumes, verduras e frutas que você deve consumir no inverno e manter uma alimentação saudável e nutritiva. É muito importante seguir a natureza e comprar as frutas, verduras e legumes de cada estação. Assim, é possível conseguir produtos sempre frescos, saborosos e em ótimos preços. Por isso, hoje vamos apresentar os principais […]
O inverno começou e, com ele, uma temporada de comidas mais quentes, calóricas e que desafiam a alimentação saudável. Por isso, hoje selecionamos algumas dicas para ajudar você a manter a dieta no inverno e ainda ter uma alimentação saudável. Confira! Dieta no inverno Durante o inverno, existem dois fatores que desafiam a nossa alimentação […]
Você sabia que o chocolate na dieta pode ser extremamente benéfico para a sua saúde? Ele é antioxidante, melhora o nosso humor, ajuda o coração e o intestino, previne doenças, etc. Mas para que ele seja de fato benéfico para a sua saúde, é necessário manter uma alimentação equilibrada. Então, saiba como manter o chocolate […]