Aprenda 4 receitas de sobremesas saudáveis para crianças e invista na sua alimentação! A alimentação saudável precisa estar presente desde a infância. Afinal, incentivar os pequenos a comer frutas, verduras e legumes requer criatividade na preparação dos pratos, inclusive das sobremesas. Que tal criar novas receitas com alimentos naturais? Então, confira 4 receitas de sobremesas […]
Desenvolver uma rotina de alimentação saudável nas crianças é essencial para o seu crescimento. Então, confira 6 dicas para adotar esse hábito. É fato que a alimentação saudável deve fazer parte da nossa vida. A ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo é fundamental para uma vida melhor. Porém, em um mundo […]
Conheça 10 alimentos para combater a ansiedade e seus benefícios para nosso corpo físico e nossa saúde mental. A ansiedade é uma das doenças mais comuns no mundo todo. A rotina extremamente agitada, o sedentarismo, má alimentação, situações de estresse e outros fatores contribuem para o desenvolvimento e piora da doença em crianças e adultos. […]
A saúde mental pode ser influenciada pela sua alimentação. Então, entenda essa relação e como tornar a comida uma aliada no tratamento de transtornos psicológicos. O que você come impacta diretamente sua saúde mental. Sendo assim, é por meio da alimentação que oferecemos ao nosso organismo os nutrientes necessários para seu pleno funcionamento. O princípio […]
Saiba mais sobre a vitamina C, seus benefícios e dicas de consumo. Melhore a sua saúde! A vitamina C é um dos nutrientes mais importantes para a nossa saúde. O seu consumo deve ser periódico e nas quantidades ideais para manter o bom funcionamento do organismo. Portanto, entenda sobre a importância da vitamina e quais […]
Há diversos tipos de pimentão, portanto, conheça as principais e como esse ingrediente pode ser utilizado no seu dia a dia! O pimentão é aquele vegetal que oferece vida ao prato. Ele dá cor e sabor como nenhum outro ingrediente. Entretanto, muitas pessoas não sabem que existem diversos tipos de pimentão. Conheça todos eles e […]
Existem diversos tipos de batata que fazem parte do dia a dia de muitos brasileiros. Então, conheça os principais e como eles são consumidos! A batata é um dos alimentos mais consumidos no mundo, principalmente por ser bastante nutritiva e versátil. Sendo assim, nós preparamos um conteúdo especial dedicado à ela. Confira sete tipos de […]
Se você está buscando receitas com berinjela, confira essas três opções! Afinal, elas são deliciosas, nutritivas e práticas para você fazer no dia a dia. A berinjela é um ingrediente super nutritivo, rico em fibras, versátil e de baixa caloria. Por todas essas vantagens, nada mais justo do que ela estar presente nos cardápios do […]
A batata doce é um ótimo ingrediente para consumir no dia a dia. Então, confira três receitas fitness com batata doce saborosas para experimentar! Se você busca manter uma alimentação saudável no seu dia a dia, você já deve ter aumentado o consumo de batata doce. Afinal, esse ingrediente é super nutritivo, rico em vitaminas […]
Você já pensou que as sobremesas no inverno podem ser saborosas e não fazer mal para a nossa saúde? Sendo assim, conheça algumas opções especiais! O inverno chegou e algumas pessoas sentem que esta estação é um verdadeiro estímulo ao paladar. De fato, as temperaturas mais amenas e as comidas típicas do período são um […]